اهداف، آرزوها و رسیدن یا نرسیدن به آن ها

۲۰ شهریور ۰۳ خواندني هايي براي والدين ، خاص براي نوجوانان ، مهارت هاي ارتباطي ، مهارت هاي زندگي آرزو ، راهکارهای دنبال کردن آرزو و هدف ، ویژگی های آرزو ، ویژگی های هدف
اهداف، آرزوها و رسیدن یا نرسیدن به آن ها
تعریف آرزو   آرزوها، انگیزه های مداومی هستند که میتوانیم بواسطه آنها، اهدافمان را نیز دنبال کنیم. داشتن آرزو همیشه مهمتر و بهتر از نداشتن آرزو بوده است. در واقع هر آن چیزی که در ذهن ما به عنوان آرزو شکل میگیرد، قابلیت تبدیل شدن به واقعیت را نیز دارد. بنابراین آرزوها مهم و قابل توجه هستند. آرزوهای متفاوت هر ذهنی یک آرزوی فعال برای خود دارد و نمیتوانیم به این فکر …
ادامه مطلب

تاثیر قلدری بر سلامت کودکان

۱۷ شهریور ۰۳ خواندني هايي براي والدين ، خاص براي نوجوانان ، مهارت هاي ارتباطي ، مهارت هاي زندگي استرس ، قلدری ، قلدری کودکان ، بی خوابی ، مشکلات خواب ، مشکلات گوارشی
تاثیر قلدری بر سلامت کودکان
زمان زیادی تا بازگشایی مدارس باقی نمانده است و اگرچه بسیاری در انتظار آغاز سال تحصیلی جدید هستند، اما برخی دانش آموزان به یک دلیل موجه تمایلی به حضور در مدرسه ندارند. قلدربازی همکلاسی ها یا دانش آموزان بزرگ‌تر دلیل عدم تمایل آنها به حضور در مدرسه محسوب می شود.   فرزند شما ممکن است تمایلی به صحبت در این زمینه نداشته باشد، اما ممکن است متوجه علائم و نشانه …
ادامه مطلب

نیاز های اساسی مردان

۰۶ مرداد ۰۳ مهارت هاي ارتباطي ، مهارت هاي زندگي ، فردی ، خانواده مردان ، نیاز مردان ، نیازهای اساسی مردان ، احساس امنیت در آقایان ، احساس امنیت در مردان ، نیاز به حمایت آقایان
نیاز های اساسی مردان
۱. مردان باید احساس کنند مورد نیاز هستند با گذر زمان، تفکرات سنتی کم‌رنگ شده‌ است و امروزه می‌دانیم که توانایی‌های زنان محدود به تربیت فرزند یا کارهای داخل منزل نیست. در نتیجه زنان زیادی را می‌بینیم که استقلال زیادی دارند و فارغ از وابستگی به همسر یا خانواده، برای رفع نیازهای خود تلاش می‌کنند. اما به طور کلی مردها نیاز دارند که حس کنند پارتنر یا همسرشان به آن‌ها …
ادامه مطلب

اختلال دو قطبی و راه های درمان آن

۰۷ تیر ۰۳ مهارت هاي ارتباطي ، فردی افسردگی ، افسردگی دوقطبی ، اختلال دوقطبی ، مانیا و هیپومانیا ، افراد مودی
اختلال دو قطبی و راه های درمان آن
اختلال دو قطبی یا بایپولار چیست؟ بیماری دوقطبی چیست؟ اختلال دوقطبی (اختلال دو قطبی به انگلیسی Bipolar) یک اختلال روانی و یکی از بیماری های اعصاب و روان است که در گذشته به آن شیدایی افسردگی می‌گفتند. فردی که به این حالت روانی مبتلا باشد، حالات مختلفی از دوره‌های شیدایی و فرازهای احساسی (مانیا و‌ هایپومانیا) و دوره‌های افسردگی و نشیب‌های روانی (دپرسیون) را تجربه می‌کند. هنگامی‌که شخصیت دوقطبی به علائم افسردگی دچار می‌شود، احساس ناراحتی …
ادامه مطلب

اختلافات زن و شوهر و راهکارهایی برای حل آن

۰۵ خرداد ۰۳ مهارت هاي ارتباطي ، زوج درماني مشکلات زناشوئی ، خیانت در زنان ، خیانت زناشویی ، مشکلات خانواده زوج درمانی خانواده درمانی مذاکره در خانوداه حل مشکلات خانواده ، استرس ، مشکلات زن و شوهر ، اختلافات زن و مرد ، اختلاف جنسی ، خیانت در مردان ، اعتماد ، بی اعتمادی به همسر
اختلافات زن و شوهر و راهکارهایی برای حل آن
اختلافات زن و شوهر در هر ازدواج ممکن است مشکلات متفاوت و متنوعی وجود داشته باشد، اما آمارها نشان داده است برخی از آن ها مهمتر و شایع تر هستند. مهمترین اختلافات زن و شوهر عبارتند از:   ۱. خیانت خیانت یکی از رایج ترین اختلافات زن و شوهر در ازدواج است.خیانت در روابط به دلایل مختلف رخ می دهد . این یک مشکل رایج است و زوج های مختلف …
ادامه مطلب

طرحواره درمانی چیست ؟

۱۱ آذر ۰۲ مهارت هاي ارتباطي ، مهارت هاي زندگي طرد شدگی ، احساس وابستگی ، خویشتن داری و خود انضباطی ناکافی ، منفی گرایی و بدبینی ، تسلیم شدن ، جبران افراطی ، اهداف طرحواره درمانی
طرحواره درمانی چیست ؟
طرحواره درمانی به عنوان رویکرد درمانی جدید به تلفیق عناصر موجود در درمان شناختی رفتاری(CBT)، روان تحلیل گری، نظریه دلبستگی و درمان مبتنی بر هیجان می‌پردازد.در ادامه این مطلب از دپارتمان مشاوره روانشناسی مجله دکتر بهشتیان با چیستی طرحواره درمانی و انواع آن بیشتر آشنا خواهیم شد. هدف از این رویکرد التقاطی، درمان اختلال‌های شخصیت و سایر مشکلات روانشناختی است که به درمان شناختی رفتاری جواب نداده‌اند. این روش به طور ویژه …
ادامه مطلب

سندرم روده تحریک پذیر چیست؟ تاثیر مشکلات روانی بر سندرم روده تحریک پذیر چیست؟

۱۳ آبان ۰۲ مهارت هاي زندگي ، فردی سندرم روده تحریک پذیر ، IBS ، روده عصبی ، تاثیر مشکلات روحی بر مشکلات روده
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟ تاثیر مشکلات روانی بر سندرم روده تحریک پذیر چیست؟
قرن ها پیش متفکرانی مانند افلاطون، سقراط، جالینوس و سایرین به اثرات روان بر جسم و طریقه تأثیر و تأثر روان و تن بر یکدیگر اشاره نموده اند. در قرن اخیر نیز اکثر صاحب نظران حوزه های مختلف روان شناسی و روان پزشکی در خصوص سبب شناسی اختلالات روان تنی نظریه ها و رویکردهای متعددی را مطرح کرده اند. نخستین بار دونبار در سال 1954 در کتابی جامع اعلام کرد …
ادامه مطلب

بیش فعالی یا اختلال نقص توجه (ADHD)؛

۰۵ مهر ۰۲ خواندني هايي براي والدين ، خاص براي نوجوانان ، مهارت هاي ارتباطي ، مهارت هاي زندگي ، فردی بیش فعالی ، نقص توجه ، اختلال نقص توجه ، مدیریت پرخاشگری ، پرخاشگری ، اختلالات اضطرابی ، اختلال یادگیری
بیش فعالی یا اختلال نقص توجه (ADHD)؛
بیش فعالی یا نقص توجه (ADHD) یک اختلال سلامت روانی است که می‌تواند سطوح بیش از حد معمول رفتارهای پرخاشگرانه و تحرک را در فرد ایجاد کند. افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی علاوه‌بر تحرک و پرخاشگری زیاد ممکن است توجه خود را روی یک کار قرار دهند یا برای مدت طولانی نشسته باشند. اختلال بیش فعالی یا نقص توجه (ADHD) می‌تواند در بزرگسالان و کودکان رخ دهد و از …
ادامه مطلب

اختلال شخصیت مرزی چیست؟ چرا در یک لحظه شاد و خوشحال هستیم و در لحظه ی دیگر افسرده و منزوی؟

۰۸ شهریور ۰۲ خواندني هايي براي والدين ، مهارت هاي ارتباطي ، مهارت هاي زندگي ، فردی تنبیه ، احساسات ، طلاق ، اختلال شخصیت مرزی ، اختلال شخصیت ، دلبستگی ، دوران کودکی ، کودک ، بی توجهی
اختلال شخصیت مرزی چیست؟ چرا در یک لحظه شاد و خوشحال هستیم و در لحظه ی دیگر افسرده و منزوی؟
در اختلال شخصیت مرزی فرد همواره بر روی لبه یک مرز یا خط در حال حرکت بوده و هرلحظه امکان دارد از یک‌سوی مرز سقوط کند. افراد مبتلابه این اختلال شخصیت به دلیل برخورداری از رفتارها و عواطف ناپایدار، در زمره افراد روان‌پریش جای می‌گیرند و متأسفانه این اختلال در زنان شایع‌تر است. افراد دارای اختلال شخصیت مرزی در یک‌لحظه شاد و خوشحال و لحظه دیگر افسرده و منزوی می‌شوند. …
ادامه مطلب

مشاوره قبل از ازدواج چیست؟ چرا باید قبل از ازدواج مشاوره کنیم؟

۳۱ مرداد ۰۲ خواندني هايي براي والدين ، مهارت هاي ارتباطي ، مهارت هاي زندگي ، زوج درماني ، سكس تراپي ، فردی ، خانواده ازدواج ، مشاوره ازدواج ، مشاوره پیش از ازدواج ، درک متقابل ، از بین بردن استرس و اضطراب ازدواج ، شناخت اختلالات شخصیت ، وسواس های فکری و عملی ، اختلال شخصیت مرزی
مشاوره قبل از ازدواج چیست؟ چرا باید قبل از ازدواج مشاوره کنیم؟
مشاوره قبل از ازدواج چیست؟ بطور خلاصه باید گفت مشاوره قبل از ازدواج نوعی زوج درمانی است که می تواند به شما و همسرتان کمک کرده تا یکدیگر را بهتر بشناسید و برای ازدواج آمادگی بیشتری پیدا کنید. مشاوره پيش از ازدواج می تواند به شما کمک کند تا در در هر زمینه ای مانند مسائل مالی، تعداد فرزندان و… از شریک زندگیتان به شناخت بهتری برسید. این مشاوره می …
ادامه مطلب