روش هاي موثر براي درس خواندن

  شاید این مسئله بدیهی و واضح باشد. اما سخنرانی‌های طولانی استادان و زمان شروع کلاس‌ها در ساعات اولیه صبح، اغلب باعث شده شرکت در کلاس تا حدودی سلیقه‌ای و دلبخواهی شود. بهترین شیوه برای آمادگی در امتحانات، حضور در کلاس درس می‌باشد. در این صورت می‌توانید با سلسله مراتب درسی آشنا شده و از مطالبی که از آنها امتحان گرفته می‌شود، مطلع شوید. بسیاری از دانشجویان از همان دوران …
ادامه مطلب

خانواده و تربيت

خانواده کوچکترین واحد و نهاد اجتماعی است که در طول زمان ،متناسب با تغیرات به وجود آمده و همواره دستخوش تحولات کمی و کیفی اوده است. با وجود اینکه صاحبنظران معتقدند:"خانواده حلقه ی اتصال فرد به جامعه و غنی ترین حوزه ی ارتباطات است"ولی آیا فکر کرده ایم که: ویژگی های خانواده چیست؟ مهم ترین کارکردهای خانواده چیست؟ منظور از تربیت خانوادگی چیست؟ نقش پدر و مادر در تربیت فرزندان …
ادامه مطلب

من چه احساسي دارم؟ تو چه احساسي داري؟

كودكان بايد به احساسات خود توجه كنند، پيش از آن كه بتوانند به احساسات ديگران توجه كنند. درك اين مسئله كه ديگران در قبال موارد مختلف چه احساسي دارند،بخش بسيار مهمي از حل مشكلات بارز و مشخص روزمره اي است كه در زندگي ما روي مي دهد.براي تسكين خشم،ناكامي يا ترس فرد ديگري ، ابتدا بايد نسبت به اين موضوع كه طرف چه احساسي دارد، آگاهي و حساسيت پيدا كنيم.تنها …
ادامه مطلب

چگونه با فرزندمان همراه باشيم

در زمانه ما با پيشرفت هاي مختلف بشري،زندگي پيچيده تر شده و اين موضوع ،نيازها وضرورت هاي تازه اي را به ميان آورده است. يكي از اين زمينه ها فرزندپروري است.درطي چندقرن اخير فاصله ميان كودكي وبزرگسالي زيادتر شده است ودر مقايسه با گذشته يك نوجوان براي ورود به بزرگسالي بايد به مهارت ها وآگاهي هاي زيادتري مجهز باشد. به همين نسبت نيز وظيفه والدين سنگين تر شده است وبراي …
ادامه مطلب

چگونه مهارت تصمیم گیری را تقویت کنیم؟

  مهارت تصمیم گیری تصمیم‌ گیری یکی از مهم‌ترین مهارت‌های انسانی است و شما برای تبدیل شدن به فردی سالم و بالغ، نیازمند رشد و توسعه‌ی این مهارت ویژه است. تصمیم‌ گیری از آن رو اهمیت زیادی دارد که مسیر درست زندگی را به شما نشان می‌دهد. اما دلیلی برای نگرانی وجود ندارد، درصورت آموزش تصمیم‌ گیری صحیح می‌توانید آسوده باشید که آنها در زندگی‌شان از مزایای با ارزشِ این مهارت …
ادامه مطلب

آموزش برقراري ارتباط اجتماعي به کودکان

    با توجه به اینکه اساس آموخته های کودک در شش سال اول زندگی او شکل می‌گیردکسب مهارت‌های اجتماعی در این دوره از اهمیت ویژه ای برخوردار است.گیری مهارت های اجتماعی به کودک کمک می‌کند که خود و دیگران را بشناسد،دوست بدارد اعتماد به نفس بیشتر و انتخاب‌های بهتری داشته باشد،مستقل تر شود مشکلاتش را با روش‌های دوستانه حل کند،تعامل مثبت و با دوام تری با دیگران داشته باشد،دیگران …
ادامه مطلب

آیا من فرزندم را لوس می کنم؟

پنج نکته رفتاری که والدین باید به آن ها توجّه کنند : شیوه‌های جدید فرزندپروری و تاکید روان شناسان بر دادن آزادی عمل و محبّت به کودکان، بسیاری از والدین را از این که این موارد به لوس شدن کودک‌شان بینجامد می‌ترساند. واقعیت امر این است که کودکان تفاوت میان محبّت و آزادی را با بی قانونی و هرج و مرج تشخیص می‌دهند. آن چه که او را لوس می‌کند، …
ادامه مطلب

چهار راهکار کاربردی برای افزایش عزّت نفس فرزندانمان

امروزه اهمیت وجود عزت نفس و خودباوری برای رشد شخصیت بارور و سازنده بر هیچکس پوشیده نیست. بعضی از والدین از تاثیر خود برای پرورش این دو عنصر مهم و مثبت شخصیتی در نهاد کودک‌ شان مطلع نیستند یا آن را دست کم می‌گیرند. کودکی یکی از مهم ترین دوران زندگی برای پایه ریزی محکم ساختار شخصیت هر فرد است. در این مطلب به نقش والدین و راهکارهایی برای پرورش و رشد این …
ادامه مطلب

راهکارهایی برای درمان دروغ گفتن فرزندان

  بعضی افراد، وقتی در شرایط سخت قرار می‌گیرند، برای تبرئه و آزاد کردن خودشان، به دروغ متوسل می‌شوند. هیچ کودکی به ذات، حقه باز نیست. اگر کودک‌تان زیاد دروغ می‌گوید، به جای نگرانی به ریشه و دلیل دروغ گفتن او توجه کنید تا بتوانید اعتماد دوباره وی را به خودتان جلب کنید. در این نوشته به دلایل دروغگویی در کودکان و راهکارهای مقابله با آن، به اختصار می‌پردازیم. 1- …
ادامه مطلب

نوجوانان بخوانند(اضطراب امتحان)

  "قبل از امتحان اصلا حال خوبي ندارم. دوست ندارم با كسي حرف بزنم. وقتي سرجلسه مي نشينم بدنم سرد مي شود،دست هايم مي لرزد قلبم به شدت مي زند. فكر مي كنم همه چيز فراموش كرده ام و چيزي بلد نيستم. حتي جواب سوال هايي راهم كه مي دانم نمي توانم بنويسم. دستپاچه مي شوم زمان زود تمام مي شود ومن امتحان را خراب مي كنم." همه ي ما …
ادامه مطلب